活动时间：2007年8月17日－－8月19日结束
集合地点：人民广场博物馆后门石狮处（武胜路）
交通工具：往返空调巴士
适合年龄：18岁至50岁
活动费用：360元
费用包括：来回交通，向导，周六早餐，周日午餐，门票，来回车上用水，保险，炉具套锅药品等装备折旧,气罐等费用
自费项目:周六的午餐和晚餐,周日的早餐
本次活动及强度说明：本次活动线路所选择的并非普通旅游线路，活动以登山为主，强度颇高，难度相对也高，坐车时间也比较长，但是其景色绝佳。其它所需要的就是勇气，如果你是一个敢于挑战的人，那么就请你潇洒的甩一甩衣袍，迈出勇敢坚定的这一步吧。
目的地简介：
牯牛降群峰披绿，万木争荣。由于地处偏僻，人烟稀少，樵迹罕至，因而天然植物被保存较好，是我国中亚热带难得的一处森林生态保护区。这里有国家重点保护树种香果树、天女花、鹅掌楸；有安徽特有树种永瓣藤；有高大乔木蓝果树、暖木、南紫薇；有珍贵优良树种华东楠木、紫楠、檫树、柞木和多种樱类树种；有特用经济树种香榧、三尖杉、厚朴、杜仲等；还有一些西南和南方区系的植物种类，如福建假卫矛、粗糠树，四川清风藤、污毛粗力木、羽叶泡花树、五月茶、水团花、畏芝、藤黄檀、虎刺、钩藤、、玉叶金花、粤蛇葡萄等；在茂密林下和沟谷旁，常见有黄莲、八角莲、七叶一枝花、胭脂凤仙花，玉竹、鹿蹄等珍贵药草；藤木植物有五味子、山葡萄、猕猴桃、五叶木通等；在海拔700-800米的山谷两侧，有省内罕见的小面积高大的南紫薇片林分布。
在牯牛降的密密森林中，还隐藏着一个喧嚣而繁盛的动物世界，其中与被列为国家重点保护的梅花鹿、苏门羚（土四不象）、黑麂、云豹、短尾猴、猕猴、小灵猫、水獭、白鹇、白劲长尾雉、鸳鸯、猫头鹰等。各种森林鸟 类、蛙类资源也很丰富。这里还是一个蛇的王国，首次考察就发现38种，国内罕见。
牯牛降群峰棋布，拔地摩肩；山水相映，烟云万态；秀美中显得幽雅净洁，险峻中蕴含柔和恬淡，集雄、奇、险、秀、幽、妙于一身，游客身临其境，无不心旷神怡。还有那神幻迷人的"佛光"，更是大自然对人类的恩赐。佛光，科学上叫"宝光"，是由于太阳透过水蒸气衍射而形成的一种自然现象。由于牯牛降地区多云多雾的气候和山高林密及东西走向的山脉地形，使佛光极易形成。这里的佛光比峨嵋佛光更清晰，且显现时间长、次数多：一年四季均可见到，而又以春秋季出现的频率高；一天中饿早中晚都可以形成，尤其是早晚的机会多。傍晚时节的佛光格外漂亮，站在牛角上朝西望去，只见一束阳光斜照过来，山谷与高空之间，出现了一个澄澈明亮的空欲间，一片松海涛上出现了一个很大的弧形雾气团，一个七色光环镶嵌其中，岁捉锦浪的涌动而熠熠闪烁。令人费解的是，置身佛光只中，不管有多少人，游客都只能看到自己的影子，且举手投足，影皆随形。望着那美丽的光环，奇幻的神景，还有彩色镜子中自己的身影，心中自然生起一种超脱之感，飘飘欲仙。
活动亮点：登牯牛降顶峰，观牯牛降日出，看牯牛降的松，览牯牛降叠翠的山峰，赏牯牛降峡谷风貌，戏水于小溪深潭之中，叹连环的瀑布之壮观……
活动安排：
第一天星期五
19：30人民广场博物馆后门石狮处（武胜路）集合出发，前往安徽祁门县历溪村，路上大伙互相自我介绍，接下来休息（预计次日2：00左右到达）
第二天星期六
05：00到达历溪村（车上休息到七点）
07：00在历溪村吃早餐
07：30整装出发，从护林站挺进历溪大峡谷
09：00到达黄龙池景点，这里是一个天然的浴场，玩水的好地方大家稍作休息玩玩水
09：30溯溪而上，延河床经一号宿营地、鸳鸯池、卧龙池、仙人坝、南天门到鬼门关
11：30到达二号宿营地原地休息午餐
12：30症状出发：途径龙眼瀑布，野猪屋，天龙池到达石屋五号营地。
16：30放下装备活动一下筋骨开始扎营，埋锅灶饭。
18：00晚会
21：00早点休息
第三天星期天
05：00针对看日出的朋友，登顶看日出。不看日出的朋友可晚点起来
07：00大家一起早餐
07：30整装下山沿途经过玉牌石、奇观山、仙人境、五女拜寿松、玲珑塔、猫儿洞等
10：30沿峡谷下撤，途径鬼门关瀑布、仙女洗澡池、仙女浣沙、龙沟瀑布、飞天瀑布、象鼻戏水等
13：00到达历溪村，农家宴。
14：00返沪
23：00左右到达上海
注意事项：
1、心理准备
（1）爱护自然环境，不乱扔垃圾
（2）积极主动参与各项活动，视取得成功为目标
（3）维护良好的团队士气，诚意助人，敢于负责；
（4）悉心体察组员的情感，主动沟通和交换活动感受；
（5）愿意尽自己最大的努力接受各种考验，具有不屈不挠的进取精神；
（6）为减轻全队的负重，帐篷顶数统一安排，无特殊要求的，一律按混帐顶数安排。按驴G多负重原则来安排。
（7）户外活动存在一定的危险性及不确定因素，领队有权根据实际情况做出相应的改变
活动中请注意安全，听从领队的安排，不得擅自行动！否则后果自负！
（8）本次活动保险驴屋户外负责统一购买。
2、物资配备
本次活动希望参加者体能良好，意志坚定，富有自我挑战和团队合作精神。个人装备需自行背负，所携带装备要轻简实用。
1、登山装备：睡袋，背包，帐篷，防潮垫，登山杖
2、服装鞋帽：登山鞋（运动鞋）、溯溪鞋，速干衣裤，（宽松运动休闲服装也可以）泳衣或泳裤。
3、食品饮料：早餐1顿，午餐1个，晚餐一个。（建议带方便面，牛肉干，火腿肠，巧克力等高热量真空包装食品）水1－2升，饭盒筷子，打水的容器。
4、医药用品：感冒药，肠胃药，消炎药，跌打损伤药，晕车药，（你只需配备自身常用药，其他俱乐部来准备）
5、其它用品：头灯或手电筒，雨披，防晒霜，蚊不叮，洗漱用品等自身常用物资。
3、俱乐部药品清单
集合地点：人民广场博物馆后门石狮处（武胜路）
交通工具：往返空调巴士
适合年龄：18岁至50岁
活动费用：360元
费用包括：来回交通，向导，周六早餐，周日午餐，门票，来回车上用水，保险，炉具套锅药品等装备折旧,气罐等费用
自费项目:周六的午餐和晚餐,周日的早餐
本次活动及强度说明：本次活动线路所选择的并非普通旅游线路，活动以登山为主，强度颇高，难度相对也高，坐车时间也比较长，但是其景色绝佳。其它所需要的就是勇气，如果你是一个敢于挑战的人，那么就请你潇洒的甩一甩衣袍，迈出勇敢坚定的这一步吧。
目的地简介：
牯牛降群峰披绿，万木争荣。由于地处偏僻，人烟稀少，樵迹罕至，因而天然植物被保存较好，是我国中亚热带难得的一处森林生态保护区。这里有国家重点保护树种香果树、天女花、鹅掌楸；有安徽特有树种永瓣藤；有高大乔木蓝果树、暖木、南紫薇；有珍贵优良树种华东楠木、紫楠、檫树、柞木和多种樱类树种；有特用经济树种香榧、三尖杉、厚朴、杜仲等；还有一些西南和南方区系的植物种类，如福建假卫矛、粗糠树，四川清风藤、污毛粗力木、羽叶泡花树、五月茶、水团花、畏芝、藤黄檀、虎刺、钩藤、、玉叶金花、粤蛇葡萄等；在茂密林下和沟谷旁，常见有黄莲、八角莲、七叶一枝花、胭脂凤仙花，玉竹、鹿蹄等珍贵药草；藤木植物有五味子、山葡萄、猕猴桃、五叶木通等；在海拔700-800米的山谷两侧，有省内罕见的小面积高大的南紫薇片林分布。
在牯牛降的密密森林中，还隐藏着一个喧嚣而繁盛的动物世界，其中与被列为国家重点保护的梅花鹿、苏门羚（土四不象）、黑麂、云豹、短尾猴、猕猴、小灵猫、水獭、白鹇、白劲长尾雉、鸳鸯、猫头鹰等。各种森林鸟 类、蛙类资源也很丰富。这里还是一个蛇的王国，首次考察就发现38种，国内罕见。
牯牛降群峰棋布，拔地摩肩；山水相映，烟云万态；秀美中显得幽雅净洁，险峻中蕴含柔和恬淡，集雄、奇、险、秀、幽、妙于一身，游客身临其境，无不心旷神怡。还有那神幻迷人的"佛光"，更是大自然对人类的恩赐。佛光，科学上叫"宝光"，是由于太阳透过水蒸气衍射而形成的一种自然现象。由于牯牛降地区多云多雾的气候和山高林密及东西走向的山脉地形，使佛光极易形成。这里的佛光比峨嵋佛光更清晰，且显现时间长、次数多：一年四季均可见到，而又以春秋季出现的频率高；一天中饿早中晚都可以形成，尤其是早晚的机会多。傍晚时节的佛光格外漂亮，站在牛角上朝西望去，只见一束阳光斜照过来，山谷与高空之间，出现了一个澄澈明亮的空欲间，一片松海涛上出现了一个很大的弧形雾气团，一个七色光环镶嵌其中，岁捉锦浪的涌动而熠熠闪烁。令人费解的是，置身佛光只中，不管有多少人，游客都只能看到自己的影子，且举手投足，影皆随形。望着那美丽的光环，奇幻的神景，还有彩色镜子中自己的身影，心中自然生起一种超脱之感，飘飘欲仙。
活动亮点：登牯牛降顶峰，观牯牛降日出，看牯牛降的松，览牯牛降叠翠的山峰，赏牯牛降峡谷风貌，戏水于小溪深潭之中，叹连环的瀑布之壮观……
活动安排：
第一天星期五
19：30人民广场博物馆后门石狮处（武胜路）集合出发，前往安徽祁门县历溪村，路上大伙互相自我介绍，接下来休息（预计次日2：00左右到达）
第二天星期六
05：00到达历溪村（车上休息到七点）
07：00在历溪村吃早餐
07：30整装出发，从护林站挺进历溪大峡谷
09：00到达黄龙池景点，这里是一个天然的浴场，玩水的好地方大家稍作休息玩玩水
09：30溯溪而上，延河床经一号宿营地、鸳鸯池、卧龙池、仙人坝、南天门到鬼门关
11：30到达二号宿营地原地休息午餐
12：30症状出发：途径龙眼瀑布，野猪屋，天龙池到达石屋五号营地。
16：30放下装备活动一下筋骨开始扎营，埋锅灶饭。
18：00晚会
21：00早点休息
第三天星期天
05：00针对看日出的朋友，登顶看日出。不看日出的朋友可晚点起来
07：00大家一起早餐
07：30整装下山沿途经过玉牌石、奇观山、仙人境、五女拜寿松、玲珑塔、猫儿洞等
10：30沿峡谷下撤，途径鬼门关瀑布、仙女洗澡池、仙女浣沙、龙沟瀑布、飞天瀑布、象鼻戏水等
13：00到达历溪村，农家宴。
14：00返沪
23：00左右到达上海
注意事项：
1、心理准备
（1）爱护自然环境，不乱扔垃圾
（2）积极主动参与各项活动，视取得成功为目标
（3）维护良好的团队士气，诚意助人，敢于负责；
（4）悉心体察组员的情感，主动沟通和交换活动感受；
（5）愿意尽自己最大的努力接受各种考验，具有不屈不挠的进取精神；
（6）为减轻全队的负重，帐篷顶数统一安排，无特殊要求的，一律按混帐顶数安排。按驴G多负重原则来安排。
（7）户外活动存在一定的危险性及不确定因素，领队有权根据实际情况做出相应的改变
活动中请注意安全，听从领队的安排，不得擅自行动！否则后果自负！
（8）本次活动保险驴屋户外负责统一购买。
2、物资配备
本次活动希望参加者体能良好，意志坚定，富有自我挑战和团队合作精神。个人装备需自行背负，所携带装备要轻简实用。
1、登山装备：睡袋，背包，帐篷，防潮垫，登山杖
2、服装鞋帽：登山鞋（运动鞋）、溯溪鞋，速干衣裤，（宽松运动休闲服装也可以）泳衣或泳裤。
3、食品饮料：早餐1顿，午餐1个，晚餐一个。（建议带方便面，牛肉干，火腿肠，巧克力等高热量真空包装食品）水1－2升，饭盒筷子，打水的容器。
4、医药用品：感冒药，肠胃药，消炎药，跌打损伤药，晕车药，（你只需配备自身常用药，其他俱乐部来准备）
5、其它用品：头灯或手电筒，雨披，防晒霜，蚊不叮，洗漱用品等自身常用物资。
3、俱乐部药品清单
| 外用药及敷料 | 心血管药 | 抗晕动症药 | 抗菌药 | 肠胃药 | 脱敏药 | 感冒及解热镇痛药 |
| 云南白药（粉剂） | 速效救心丸 | 茶苯海明片 | 诺氟沙星 | 盐酸小檗碱 | 息斯敏 | 芬必得 |
| 金霉素眼膏 | 麝香保心丸 | （晕海宁） | 头孢拉定 | 黄连素 | 安乃近 | |
| 碘酊 | 吗丁啉 | 克感敏 | ||||
| 透明通气胶带， | 泻利停 | |||||
| 扶他宁，伤痛宁膏 | 斯达舒 | |||||
| 酒精棉球，棉签 | ||||||
| 纱布， | ||||||
| 双氧水 | ||||||
| 清凉油 | ||||||
| 白药创可贴 | ||||||
| 白药喷剂 | ||||||
| 珍珠明目滴眼液 | ||||||
| 其他药品：人丹，硫磺皂，牙周宁，一次性屏障消毒面膜，一次性橡皮手套，避孕套，暖宝宝，油纱布，蛇药，牛黄解毒片，六神丸 | ||||||
本次活动见面会时间：
见面时间：2007年8月14号周二19：30
见面地点：驴屋俱乐部（定西路1279号名光大厦14B室(弄口旁有个移动公司、建设银行，）
交通：
1.公交线路：A.67，947安化路站下，步行5分钟B.921，825，67，939，519，88，946，737，318，765，941，922，949中山公园下，步行5分钟
2.地铁：A.地铁2号线中山公园站5号口下定西路小转步行6分钟即到B.地铁3号线（轻轨）中山公园下定西路小转步行15分钟即到
注意：定西路1277号和1279号是同一个门，1277号是长峰大厦，是进小区的第一座大厦，驴屋俱乐部是在第2栋大楼名光大厦，绕走长峰大厦的右边15米即到。
见面事宜：活动注意事项讲解、活动保险办理，新老朋友相互认识沟通，确定活动人数，收取活动总费用。
请参加人员携带好身份证件和活动费用参加见面会，另：本次活动需要参加者自备装备（背包、睡袋、防潮垫、帐篷），俱乐部提供以上装备的租借，需要租借装备的XDJM请另带上装备租金及押金。
| | 背包 | 睡袋 | 帐篷 | 防潮垫 |
| 押金 | 150元 | 100元 | 200元 | 50元 |
| 租金 | 10元 | 10元 | 30元 | 5元 |
联系电话：62401167
联系人：米妮
请各位务必准时到达，19.30准时召开见面会，谢谢
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TAG: 户外 驴屋 牯牛降