清早，禹州大鸿寨的游客中心广场已经热闹起来。2026 年「九九重阳」全民健身主题活动河南主会场启动仪式在这里举行，鼓舞、太极扇、五禽戏与舞龙舞狮轮番登台，把重阳的传统意头唱进了山里。
启动仪式之后是重阳赏秋登高健步活动，线路分 3 公里、8 公里、11 公里三条，参与者按身体情况自选，不竞速、不排名。走得快或慢都不打紧，抬头是漫山秋叶，「边走边赏」才是这场活动真正的规则。
广场舞展演、象棋大赛与时空趣味运动会同步开场。象棋分专业比赛区与群众交流区，既能看高手对弈，也能普通人以棋会友；趣味运动会把投壶、木射、蹴鞠、锤丸这些古代体育项目，与踢毽子、跳皮筋、砸沙包等童年游戏摆在一处，老少都能上手。
省文化和旅游厅刚刚发出这份秋季限定攻略：河南红叶观赏期通常从 10 月中旬开始，一直持续到 11 月中下旬，高海拔地区先红，低海拔随后渐次变色。
按时间推开，10 月中旬至下旬，太行山、嵩山等北中部山区率先进入佳期；10 月下旬至 11 月上旬轮到伏牛山、桐柏山，色彩最为丰富；11 月上旬至中下旬，南阳、信阳部分景区迎来最佳观赏期。焦作云台山万亩红叶渐入观赏期，黄栌的红、枫树的橙、银杏的黄与碧绿湖水、丹崖峡谷交相辉映，景区还开出一条「红叶漫山，骑遇金秋」线路，把「看景」升级成「入画」。
再往西，青天河靳家岭的层林与峡谷、云海相映；新乡宝泉的红叶沿峡谷铺开，与飞瀑溪流、丹崖观景台共同构成太行秋景；登封嵩山一线可三皇寨登高、少室山赏叶；巩义长寿山以大片黄栌为主，步道坡度平缓，适合带孩子慢慢走。官方也提醒，观赏时间属季节性参考，进度受气温、降水与风力影响，各景区门票优惠与预约方式以最新公告为准。
